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有一种顾念叫不求回报的讨好


有一次在心理学的课堂上,老师要求大家模拟夫妻之间不同应对模式的沟通方式。
这里大略地让大家有一点初步的了解:
应对模式基本上是一种自我保护的方式,分别有:指责型,讨好型,超理智型和打岔型。
我们最终要学习的是一致性的沟通,这样我们才能进入有效的沟通和交流。

有些人一辈子就只有一到两招打天下,在学习之前我个人是超理智型混合着指责型。
当你叫我去演讨好型或是打岔型的时候,我会不小心变回超理智型。

在一个模拟的演练中,我必须扮演一个讨好型的老公去应对指责型的太太。
当“太太”生气的时候,我就在一旁像太监讨好皇后一样一直不断请求她息怒,然后还假假要端一杯凉茶给她喝。

那个演“太太”的角色本身就不是指责型的人,我们演练到一半她就喊“卡”。
她说她平时没有被老公这样讨好过,感觉太爽了...她演不下去了,我们笑成一团。

一般女性希望有一个可以顶天立地和让人依靠的肩膀,可是同时又很渴望这个男人偶尔可以讨好一下自己。问题是这一天一直都等不到...

如果有心想要维持一段美好的夫妻关系,应该要学习最美好的婚姻关系-彼此顾念 。

每天都用一样的模式沟通是不会产生不一样的结果,大家可以偶尔转换一下平时的沟通模式。

有一天夫人因为大儿子喉咙不舒服又一直不肯喝她用心准备的健康饮料-消炎茶夫人开始发火了。

我知道夫人一方面焦虑孩子的健康,一方面要忙着准备午餐。

我想起了之前在课堂上演练的 “讨好型老公”,我赶紧准备了之前买的的六味汤(夫人最爱喝的)。
(顺便介绍住在柔佛新山的朋友星期四在 Impian Emas Pasar Malam路口转角处一包RM3的六味糖水料多又好喝。饮料是已经装好放进一个装满冰水的桶里,没有明显的档口,只是放在一个推车上而已,六点左右就卖完了)。

我叫夫人不必急着准备午餐,先坐下来好好享受一碗六味糖水。我去搞定了孩子喝完那杯消炎茶,夫人的情绪也平稳了很多。

每当我们看到另一半对孩子的语气或态度不是很好的时候,很多人忘了照顾者其实需要更多的呵护和照顾。如果这个时候你批判对方的方式不妥当的时候,只会让情境变得更加糟糕。

有一种顾念叫不求回报的讨好。

我们做人要flexible一些,不必每天都是同一副“死人样”一镜到底。偶尔换一下应对模式,让整个家的气氛不一样,孩子的反应能力也会变得更加灵活。


母亲节:给妈妈的一封信



亲爱的妈妈,

    记得小时候有制作过好几张母亲节的卡片给妈妈,长大了反而没有小时候那么有心了。自从南下读书和工作后,一直很少回家,试过几次回家都是安排在10月份,因为可以和天秤座的爸爸一起庆祝生日。不知道妈妈会不会介意这回事,其实这么多年我都很介怀。希望妈妈知道我是一样疼爱妈妈和爸爸。

   感谢妈妈用了将近一辈子的青春来培育我们长大成人。虽然妈妈以前可能会介怀自己为了孩子或家庭成了一位家庭主妇。我很感谢妈妈让我在过去求学的日子不需要带家里的钥匙出门,因为我知道妈妈总是会在家里守候着等我们回家。我很感谢妈妈从来没有让我们烦恼午餐或晚餐该吃什么的问题,我们只需要专心地读好书。

   当我有机会认识心理学走进咨询室,坐在“妈妈”的空椅子上时,我泪崩了...
   我可以感受到妈妈曾经也是一个受伤的孩子,妈妈已经很努力地运用有限的资源用心地把我们带大。尽管在我成长的过程中,妈妈或许无意地做出了了让我难受的事,我已经学会了如何与过去的自己和解的方式,那一切都是我生命的资源,也是妈妈送给我的礼物。

   妈妈浩瀚的养育之恩,我今生无以回报,不是一句“谢谢”就能完全表达。

    妈,我爱您!祝母亲节快乐!生日快乐!


孩儿,
泳粦
10/05/19


后记:
把礼物寄出的时候,工作人员说下个星期一还是星期二才有可能收到,心情有些失落。到了晚间,心中有莫名其妙的情绪,后来我发现是内心强烈的愧疚感在作祟。即使我常鼓励身边的游子学习做个足够好的孩子,可是当来到这些“应该”要会家乡的日子总是让人感到特别纠结。
星期六下午接到电话得知礼物已经安全送到家里了,听到妈妈开心的笑声时,心中有无比的安慰...

我也不懂自己是回家还是旅行?


过去的清明节的回乡,除了满满的感动,其实整个过程感觉自己就像一个旅客一样。对周围的事物充满好奇和兴奋的心情!

当一个人心态改变了,对世界的看法和感觉都会随之改变。

以往都是晚上搭巴士回霹雳,第二天到达的时候总是在车上睡得腰酸背痛。后来有了大儿子后驱车550KM回家的过程不是一件好玩的事情。我们曾经一家三口搭过一次飞机回家,那是一个难忘的旅程。有了二宝后,我们还没试过带一大一小驱车或一起搭飞机回家乡。

我上一次回家也是清明节,已经有一年没有回家了。我很想回家...
夫人鼓励我,叫我给自己一个不一样的旅程,感恩夫人!我总算没有让她失望!




有了和覃宝贝搭火车的经验后,我决定这一次从怡保搭火车江沙。
到了怡保机场,发现到火车站的德士费用是RM30,决定了尝试一下搭Uber。
Uber在大马那么久,如今已经快要和Grab合并的时候,我才第一次搭Uber,是不是很山芭佬一下?
费用才RM7.44!未免相差太远了吧?省下的钱可以吃一餐好的咯!
不到5分钟就看到司机来了,一个做买卖车的销售员,汽车非常干净。他和我分享了当 Uber driver的点点滴滴和说了一些黑心司机的做法,让我大开眼界。

到了火车站,我在这里头一间很有特色的cafe吃Nasi Lemak,感觉很棒!第一次回到霹雳有旅人的感觉!



在等火车的过程,和一位年长者聊天,他说火车是一个很适合年纪大的乘客,因为男人一般老了有前列腺的问题,在火车上不怕没有厕所。
我们聊了国家的政治,经济,华教,听他曾经风光驾奔驰到生意因为GST而慢慢收盘的人生故事。我们不懂彼此叫什么名字,也没有交换联络号码,在道别的时候淡淡地说了一句:“再见!有缘再相见!”

这种萍水相逢的机遇,让人有一种莫名的感动!



回到江沙火车站,老爸骑着摩多车来载我!
感恩当了爸爸的我还有机会享受被爸爸用摩多车载的机会,突然很多童年的画面闪过脑海。
突然很想把爸爸此刻的背影定格起来,让刹那变成永恒。

感觉到爸爸的摩多有气无力的,是摩多旧了还是我的体重暴增了呢?

我们去吃江沙人最爱的Laksa,一边聊着这些日子大家对于生活的感悟和发现,爸爸就像一个很交心的朋友!


这一次回家,感觉自己像个回来度假的旅客...



被童子尿喷到的夜晚




难得夫人出月了,大宝贝非常期待再次可以回到妈妈的怀抱中。当深夜小宝贝哭闹的时候,大宝贝也被吵醒,他也哭着要妈妈。可是他每次看到的画面都是妈妈的背影,弯着要在抱起弟弟,然后喂弟弟喝奶。由于妈妈已经很疲倦了,妈妈会忍不住叫还在伤风咳嗽的大宝贝离开或是安静。由于我用心地陪伴大宝贝一个月了,每天听他伤心的哭泣,我们似乎有了特别的情感,我可以体会到他的那一份伤感,那个画面真的很Hurt一下!如果这样下去,一定会造成很严重的心灵伤害。

续“我要把爸爸丢进垃圾车事故”的第二天凌晨5点,大声哭泣的大宝贝被我抱到楼下客厅。他哭了整整两个小时!如果是以前的我,早就疯了,任由他一个人在沙发上哭个够,自己在楼下客房睡觉先。可是这一次,我尝试陪伴他,听他哭闹,一直重复他说的每句话,然后说我明白,我知道。这次他说要把妈妈丢进垃圾车了!哭到尾声时还说要去公公家(我的家乡-霹雳江沙),要带他最爱的铲泥车去公公家玩泥土。有时搞不懂他为何突然会有这样的要求,可能他觉得这个家的人(父母)好像都不疼他了,他要找公公和婆婆。

我告诉大宝贝:“爸爸其实也是很想回家啊!”


我鼓起勇气做出改变!

当天早上我和夫人做了一个短暂的交流,我们一定做些什么来改变这样的局面。幼儿园的老师都已经告诉我大宝贝在学校只要一安静下来就会大哭说要妈妈,我们这段日子真的让他委屈了。

讨论到最后,我鼓起勇气劝夫人半夜不必喂母乳,交由我用奶瓶喂和换尿布。坦白说我的大宝贝到了1岁,我都没有换过3次尿布。一方面是夫人不放心我的处理方式,二来我自己也很胆怯去handle那么脆弱的小生命。我在检讨这些日子自己是不是一个自私的男人,还是一个不愿意减轻太太负担的丈夫,我可能一直在逃避,我不敢承认我害怕面对自己在照顾孩子方面的无能。夫人这些日子从来都没有对我有什么要求,也不曾说过任何怨言。我在大宝贝1岁后才开始在夫人的引导下慢慢参与一些一个父亲可以做到的亲子互动。孩子一岁前的那一段日子,我过得非常逍遥自在,随时随地可以出门跑步,骑脚车,参加各大比赛和为铁人三项而准备。这一次,我可以感觉到夫人快撑不下去了,大宝贝也快要崩溃了!我必须跳出舒适圈出来给予协助。

ISO standard的换尿布步骤
那天晚上夫人叫我观摩她是如何帮小宝贝换尿布,还真的蛮多细节要注意的,她一直强调熟能生巧。 




1.       先准备好两张wet tissue和打开的尿片,还有浸泡在温水的小手帕(要用来抹掉wet tissue上可能有的香精或化学物)
2.       推掉裤子脱掉袜子
3.       掀开后要看小鸡鸡有没有勃起,很可能会喷尿。如果有勃起要用尿片盖好吹口哨让他尿完,如果搞不好尿会流到背部弄湿衣服。
4.       用了两张wet tissue摸干净后要把折好的尿片垫在下面,因为有时还会有残留的粪便还没大完。
5.       用浸泡在温水的小手帕擦干净,然后穿上尿片。
6.       尿片一定要粘好,用食指检查每个边缘看会不会太紧或太松。
7.       穿上袜子和裤子

ISO standard的温奶和喂奶步骤
1.       间隔两个小时的时间要到时如果听到孩子开始发出声音就要赶快去做温奶的工作。
2.       如果要快,可以把烧水放在warmer,开着40  度,大概五分钟就要拿出来试温度。如果放室温的水开40度,要等15分钟。
3.       把孩子放在U shape枕头,放一个小手帕在胸前,头要稍微侧躺。
4.       要留意孩子有没有喝到奶
5.       喝完要拍呃,可以选择亲托下巴或是放在肩膀上
拍呃的部分应该是我最没把握的。

凌晨一点钟孩子那一次的哭闹,我睡到像死猪没听见,夫人静悄悄地把喂奶的任务解决掉了!
凌晨三点钟我大概听到孩子轻微的哭闹声,我赶紧跑去隔壁房处理温奶的工作。温奶工作进行到一半,听到孩子开始哭了,可是人奶还没到理想的温度。等我回去房间的时候,我看到夫人已经把喂饱的孩子放回婴儿床了。
“你不是说让我尝试喂奶的吗?你没看到我不在床上吗?”我有点不忿地问到,因为感觉之前的努力好像白费似的,最歉意的是可能要浪费那一瓶珍贵的人奶。
“我哪里懂喔!你以前每次半夜两三点都跑去楼下开电脑看美国股市,我不懂你跑去温奶。”夫人的回应让我觉得大家平时在生活上似乎还欠缺一些默契。
“他好像要换尿片了,给你机会换一下!他应该还要喝奶的。我们去隔壁房吧!”夫人说到。

乱七八糟
尿片一打开不久一股热流就喷到了我的手,我根本没机会去观察他小鸡鸡的状态。由于没盖好,他的衣服被尿弄湿了。天啊!一开场就出师不利了!
夫人看了一直在摇头,我感觉到她已经看不下去很想接手亲自来处理了。当我要用手帕擦干孩子的屁股时才发现没准备到温水,赶紧去开了冲凉房的热水器装水。夫人直呼:“拿热水壶的水参水龙头的水不就可以了吗?”
哎呀,我怎么那么笨啊!竟然没想到这个方法。
换了尿片,那个婴儿衣服怎么感觉上那么难穿啊!不懂要怎样去从袖子的缝口拉他的小手出来,也不懂要怎样在保护他的颈椎的情况下穿好衣服。好不容易穿好了衣服,我已经满身大汗了!(那个汗量比做Tabata 7 mins还恐怖!)
孩子因为我的慢动作已经开始哭闹了,大宝贝这个时候被吵醒了,我赶紧叫夫人去看大宝贝,我觉得自己应该可以安排好喂奶的步骤。
我试了奶温,好像放热水超过5分钟了,感觉好烫!怎么办好?我试了几次,感觉应该没那么烫了,就给小宝贝开始喝,我发现几滴奶刚进到嘴巴的时候,他的出现了痛苦的表情。夫人这个时候已经把大宝贝搞定回到小房间了。她接过奶瓶试了温度,“那么烧,你哪里可以给孩子喝!”
我对婴儿能接受“温”的概念真的没有很好啊!心中感到很愧疚!夫人把孩子接过去安抚,然后说我可以回去睡觉。一个半小时可以搞定的事情,我搞了一个小时
突然觉得换尿片和喂奶的工作不是想象中的容易,但我相信孰能生巧。
唯一让我感动的事情是,当我帮小宝贝换好衣裤的那一刻,我仿佛看到他对我微笑。我问夫人:“这个是微笑吗?”
夫人忍不住笑了一下:“他在笑他爸爸笨手笨脚!”

早上大宝贝起床没有特别的哭闹,在我安排好他的早餐后,他告诉我:“妈妈 sayang我!”

天啊!昨晚的努力总算没有白费啦!

我转告夫人的时候,她也难以置信!因为这一次他哭的时候是看到妈妈先过来安慰他,他感觉到妈妈是疼他的。

这一篇写到好像有点啰嗦,我只想鼓励那些新手爸爸,尝试和太太沟通一下如何一起照料新生儿。每次听到一些爸爸在感慨自己忙工作,好像错过了孩子的成长过程。你错过的或许就是这些难忘的手忙脚乱。这一次,我不想再错过了!

我也想告诉一些妈妈,如果你觉得自己有喘不过气的感觉,记得要提出要求得到协助。一般男人不会主动帮忙的原因是担心接下这个担子,以后就是他要完全负责那个项目。曾经有朋友说他因为心疼太太每天工作很累回家还要晒衣,结果有一晚他心血来潮帮忙太太晒衣。后来他发现这个工作从此就由他负责了,他觉得自己的主动换来的不是太太的感谢而是一种掉进陷阱的感觉。这个事先一定要讲清楚是互相配合和交替。孩子和家是大家的,没有理由要分到那么清楚吧?

如果老公乐意协助,也不要太担心也不要设下太苛刻的要求。夫妻的关系是从依赖到独立再升华到互赖。不是说某某事情一定要一个人全权负责,也没有说工作要分到很平衡。如果能做到双方都能独当一面,大家可以更加弹性地互相弥补!如果你尝试一整天去照顾一个一直哭闹的小孩,你真的会奔溃掉,真的要体谅为何那么多妈妈会得轻微的忧郁症。夫妻之间要好好讨论一下这个家的工作要如何分配。

男人被冠上“奶爸”一般都会感觉不是滋味,感觉上好像持家不当或是事业不是很辉煌,没有把家庭工作授权好。男人出来聚会聊天一般都不会谈如何照顾孩子的话题,即使本身在家有帮忙都很少会让朋友知道。

我试过和一位同样对照顾孩子有一定心得的爸爸在朋友聚会时聊起孩子的话题,我们当时在一间Pub帮朋友庆生。我们的对白不小心被一位老板娘听到,她直呼:“OMG!两个大男人在这种场合谈孩子经,太难接受啦!”(事后,她也被感染到,说起了自己和孩子的故事。谁说在Pub里头不可以谈温馨的家庭话题呢?)

时间在哪里成就在哪里!

很多男人退休的时候或许累积了不少财富和朋友,可是孩子的心中或许会因为缺乏和你互动的温馨画面和长期缺乏沟通的情况而不懂得如何和你相处。

每个爸爸都有自己要追求的人生价值,你得到一些的同时也会失去一些。毕竟人的时间有限,我们只能做自己觉得最重要的事情。

做一个好爸爸是我小学六年级在纪念册写下的梦想!

这段日子,感觉上少了一些自由,多了一些牵挂;少了一些娱乐,多了一些杂事;少了一些睡眠,多了一些噪音

我觉得孩子是让我们去感受生命的礼物,看到价值和意义,心就不会累!
我会加油的!