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| 图片取自网络 |
昨晚我发了一个很奇怪的梦，我梦见了我的大肚腩，它对我说了很多我从来都没认真倾听的心声。
大肚腩：嘿！你每次都批判我，对着镜子用鄙视的眼神看我，然后还大力地扭捏和拍打我，你有尊重过我的感受的吗？
我：你知道你的存在很影响我的形象吗？每次早上穿衣服看到你凸出来就让人觉得有点泄气了。
大肚腩：还好讲！你明知道那些衣服都已经装不下我了，还不要买一些比较宽松的衣服。每次都和夫人说“等减肥成功了再买！”，结果都等了那么久还没买。
我：如果我买了XL的衣服就等于我放弃了向往拥有M的身段了。穿得比较紧才会提醒我不要吃得太饱，要记得我还有一个“瘦身”的使命。
大肚腩：你有想过我到底是怎样形成的吗？
我：就是吃太多，然后又没什么运动的后果咯！
大肚腩：你这个没良心的家伙！你每次开心要庆祝什么节日就去大吃大喝，我是很多快乐聚餐后的痕迹。当你不开心或是有很多焦虑的情绪时，你每次吃了好吃的食物都会让你度过那些难过的时刻。我只不过是你跨越低潮的副产品。你心情过后变好了，可是却忘了我的功劳，太过份了！
我：我...从来没想过大肚腩有这样的心声...
大肚腩：还有！每次朋友问你：“是不是很久没有运动了？”，“越来越像老板了！”，“你的下巴跑去哪里了？”，“差点认不出你了！”，你回来后都会指责我的存在让你感觉自我价值低落。你不是上课学会画冰山了咩？难道你分不出哪一些到底是关心你希望你变得更好；哪一些是因为心理营养不足而想糟蹋你的信心？
我：你也可以听听我过往对于肥胖的不好回忆吗？
大肚腩：说来听听吧！
我：以前有段日子过得不是很好，暴饮暴食肥了很多。有一次要出席一个朋友的聚会，朋友放了一个体重秤在门口。他说必须让大家知道我多重才可以参与这次的聚会，因为大家太好奇我肥了多少公斤。结果，我宁可放弃参加那次的聚会，掉头就回家了。
大肚腩：朋友或许只是开开玩笑而已吧！你又何必那么认真呢？
我：还有一次在一个聚会，有个前辈把我叫到一群人当中让大家围绕着我。他叫我自转三圈，我问为什么，他说要成功就不要问那么多。我转了三圈，他冷冷地笑说：“我都说他已经很肥了，你们还不相信！”。那一次过后，我很努力地瘦身到蛮理想的体重，可是过后又反弹了。
大肚腩：这个听起来的确是有点小过份，可是那个前辈的激将法奏效啦！你不是因此而瘦下来了？
我：我其实只是为了“在意别人的眼光”而努力，我不曾为了自己的健康而努力的。我一直活在别人的眼光里...
大肚腩：你知道我以前为何没有找你对话吗？
我：不懂也！
大肚腩：我看你最近很努力地在学习接纳自己，每天学习有关“对话”这回事，我希望你可以看一下你的大肚腩其实也是一座冰山，我也是需要和你好好地对话的。
我：谢谢你今天让我听见了这些我一直都忽略的心声。
大肚腩：以后不要再这样批判自己了。我的存在只不过是因为你的生命力不足，你需要靠美食撑过那段难过的日子。很多人以为一个人胖了是因为舒适期或是过得太好，其实是因为大部分有限的生命力已经用来处理焦虑等情绪，已经没有多余的生命力去抗衡美食的诱惑和提不起毅力运动了。
我：我现在对你忏悔：我一直以来都欠你一句“对不起”，我以后都再也不会批判你的存在了。感谢你的存在让我知道自己成功熬过了一些生命力不足的日子，我很庆幸今天还好好地活着，我会好好地注意平衡的生活慢慢累积足够的生命力。
大肚腩：记得！我不是什么让人讨厌的废物，我是一种被储存的能量，需要你通过活动转化成为能量用在生活上。每个东西太多都会导致失衡，你的脑袋需要好的脂肪，你的身体需要好的脂肪运作。脂肪不是不好，只是过量了才不好！
我：谢谢你今天和我对话，让我重新看待你！希望我们今天可以得到很好的和解。我接纳你是我身上其中一部分，我感恩你的存在，我会努力地把生活过好的！有一天，我会和你说再见，但是我不是因为嫌弃你，而是因为把你转化成为正能量运用在生活上。
