最近一直很流行“断舍离”，我过年前原本要整理的好几个书橱和抽屉一直都搁着没收拾好。最后只能采取“眼不见为净”的手段先把所有东西暂时藏在“地毯”下。
以前有人说只要一个东西被藏着超过一个时段没看到或没用到，生活都可以过得好好的就可以归类是一个可以丢弃的东西。我第一个就想到家里的结婚专辑！还好有买了近藤麻理科慧的《砰然心动的人生整理法》，救了我家的结婚专辑！
这本书教的“断舍离”方式蛮有意思的，其中一个要诀就是把所有物品搬出来进行分类。可以用心地去感受每个物件是否有感觉，没有感觉的就丢掉，还有感觉可以暂时保留，留到下一次再审核。切记不要沉溺在回忆中用了三个小时在发呆！
因为这个因素，我一直都不舍得丢掉我的日记本。
我小学四年级就已经开始学写日记，那时的日记是图文并茂的。我印象还记得家里第一次养狗时画的小狗，大姑去世时我画自己坐在楼梯口流泪。还有一个经典的日记是我小学六年级觉得自己的牛脾气很糟糕，画了一团火烧死一只牛魔王，立志要改掉自己的坏脾气。‘
有一次我弟弟因为一些事被我打骂，结果他漏口说了一句：“哥哥！你不是已经烧死牛魔王了吗？为何还那么生气？”
结果，弟弟因为偷看我的日记而头上被挥多几拳，因为他没看到下集-牛魔王其实还没被烧死。
以前有人问如果家里火灾，我会冲进屋子救出什么最重要的物品。我曾经答过：“日记簿！” 可见我有多么重视我的日记簿！
日记簿是我成长的记录，一个自我激励和沟通的天地！每当我沮丧或是感到挫折的时候，我都会写日记鼓励站起来继续奋斗。里面有一些值得纪念的事件，也有一些小成就的记载。
可是这一次，我决定把我2017年以前的日记全部毁掉！
我大略的翻阅之前写的日记，除了几个特别事件的记录以外，大部分都是我的左脑在告诉我应该怎样看事情，未来应该要怎样做才可以变得更优秀。
原来这些日子我和自己在一起的时光都过得如此“不安全”。我不敢在日记本里写下“伤心”，“难过”，“失望”之类的情绪字眼。里头出现最多的就是“加油”！
我发现以前的日子我不敢正视自己的脆弱，我甚至担心写了出来后被夫人看到会怎么办？
我以前都在用生命力来压抑自己的情绪，我每次对自己的鼓励很多时候是一种自我批判。
有时表面看似获得了一些小成就，可是我的内心是空虚而不踏实的。
我觉得自己应该很快乐，可是总觉得一直有种被骗的感觉，那个骗子其实就是自己。
去年上林文采导师萨提亚的课程有其中一个功课是要用两个月的时间画自己的50座冰山。
我拿了一本全新的日记本来画冰山，每次画完一座自己的冰山，老师会要求我们：
看看自己这个冰山底下哪一朵金花枯萎了
对自己说三句话
决定做一件事
大家可以参考：
当时我觉得50座冰山未免太多了，结果督导一针见血地说：“你网络那些文章都是你的一堆冰山啊！画出来不就行了吗？”
原来我这些日子的网络日子很多是自我分析的冰山。
画完50座冰山后，我发现我的人生其实大部分时间都在为其中一朵金花（自我价值）的枯萎而有很大的情绪。很多不愉快的事情总是换了一个场景一直重复，不喜欢的人总是换了名字和身份再次出现在生命中。
之前写过一篇：
只要人对了，世界就跟着对了！
我们不需要去改变这个世界，我们只需要改变自己，世界就跟着改变了！
一般人写日子可能是为记录某件重要的事件，有些是为了发泄情绪，有些是自我沟通或自我激励，可是我们还是看不透整件事，更不要说有一个行动计划跨越这一个障碍。
为何我会决定毁掉之前的日记？
因为我已经找到了更好的方式写日记-用冰山写日记。
冰山日记针对每一次出现的情绪做自我剖解，一天可以有好几座冰山出现，一座大冰山可能是很多座小冰山组合而成。
冰山日记“画”多了，很多事情都会看开许多，不再那么纠结。
当有人和你谈心事的时候，你不再看到别人的烦恼，你会看到一座又一座美丽的冰山，只是当局者迷看不到而已。
当自己有一天可以练到冰山火眼金睛的时候，我应该已经可以过得很自在且快乐了！
阿多过去一些和冰山有关的文章：
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