咨询师本身就是一贴药

上萨提亚家庭心理治疗高级文凭的第二天，轮到我在三人小组练习当一个“咨询师”的角色。

我有信心可以做到不批判，不羞辱，但是我感到难度最高的部分是不焦虑。

今天的主题是：和案主确定治疗的目标后，通过画原生家庭图的方式进行面谈。
整个过程要看案主的情况设计接近10-15道有穿透力的问句，带领案主一起探索生命的答案。

我画完案主的原生家庭图后，从案主描述的关系线找不到像教课本上类似的切入点，看起来没有疏离或恶劣的关系线。我的心开始有了一些焦虑，我无法在脑袋里评估接下来应该从那一个点切入。治疗师需要有很高的敏锐和觉察能力，要懂得看案主是不是不够敏感而给出了模糊的关系线。这次的案主有不少兄弟姐妹，而且有些已经在年纪很轻的时候往生了，我的家庭图画得快要变成很多线条的“抽象画”了。

这时我谨记着老师说过的一句话：咨询师本身就是一贴药。

我接纳自己的有限，我就做能力范围内最好的自己就可以了。

只要我能做到重视案主，全神贯注地用心倾听，耐心地陪伴案主一起走这一条探索之路，成为案主安全的倾听对象，案主一定会有疗愈的效果。

我让自己保持一颗好奇心，用温和的语气慢慢提问。案主突然在自己的回答中觉察到一些不曾留意到的事情，我们就这样慢慢地走向生命答案的轮廓。

观察员和案主在回馈的过程给了我很高度的评价，让我感到很滋养，给了我很多信心。
我很高心看到自己这次在允许自己焦虑和接纳自己的有限后，可以有比较自然的表现。

上完课走回酒店的路上，一位好同学问我：
“有朋友告诉过你，和你聊天是一件很舒服自在的事情吗？”

此刻我的内心必须要肯定，认同和赞美自己：
我说话的音质，语调和语气是让人感到舒服的。
我的高敏感让我有高度的同理心。

我把这个问题当着是一个肯定，我欣然地接下这个赞美。

我轻轻地回答：“很多朋友都这样告诉过我，谢谢你！”

只要我用心地学习和累积辅导的经验，我相信自己有一天一定可以成为一个很有素质和安全的助人者。

在这之前我要先好好地运用萨提亚心理学的精髓帮助自己绽放生命力，因为一切的治疗源于自疗。