爸爸，我的害怕和我说Bye Bye了

早上送孩子到幼儿园的门口时，覃宝贝对我说：“爸爸！我今天很 Happy!我很勇敢！我的害怕和我说Bye Bye了,它飞到天空去了！”

对于一个常经历分离焦虑症而且没有足够安全感的孩子，这一句话是充满了能量和让父母感到无比安慰的。

这时让我想起一年前在孩子两岁半时送孩子去幼儿园的经历-妈妈的眼泪。

二宝出世后，我们发现自己的体力无法应付让孩子坐45分钟的车程去幼儿园上课，我们决定今年一月让孩子转校。这是一个考虑了很久才做的决定，当时还存在着很多的自责。
当自己在应对孩子的时候，发现自己的内在严重匮乏。我决定努力地阅读，学习和上课去了解孩子的心理，同时也去探索自己的内在。我今年年头开始接触萨提亚的家庭治疗心理学。

在这里我学到了要和自己的情绪好好地相处，而不是去压抑它。

以前孩子不敢去学校，我们一直叫他不要怕，结果让他更加怕。
当时上网找了很多技巧和方法，有些管用，可是一段日子后又不管用了。

上了萨提亚的课后，我学到了更简单容易的方式协助孩子走出分离焦虑症。
我把害怕进学校的儿子抱在怀里，语气平稳地对他说：“爸爸知道你现在害怕，我会在这里陪伴你。”

“你可以跟害怕说Halo,告诉他-我知道你来找我玩耍了。”

“害怕只是要和你打招呼一下而已，等下它就要飞上天空了。”

“你就让害怕陪你一下吧！爸爸也在这里一起陪你。”

拥抱了大概15分钟，孩子说：“爸爸！害怕飞上天空了！”

每次到学校前，我都会把车停在路旁在车里抱一下孩子。有时他还是会有一点怕，可是很快他就会说害怕和他说Bye bye了。

当你看见了害怕，你认同害怕的存在，你让害怕与你同在，害怕很快就不得空陪你了。
因为它忙着要去找那些不愿意正视它，逃避它，压抑它的人了。