在出门前夫人要准备健康的午餐给儿子吃，煮好了却听到覃宝贝说要求外婆打包鱼丸米粉。第一座冰山开始出现了...
小儿子一直不肯睡觉，作息节奏感乱了。夫人第二座冰山来了……
岳母打包了鱼丸米粉来到了家里，夫人赶紧上楼洗澡，草草化了一点淡妆。下楼看到我在处理覃宝贝吃到满脸满身加满地的米粉汤。第三座冰山来了……
出门前接到一个要求苛刻的客户寻求马上给予解决的方案，夫人的脸色已经越来越暗淡了。第四座冰山来了……
一路开车的路上，车里的气氛非常紧张。
我感觉非常不舒服，感觉一把强弩蓄势待发，我觉得这四座冰山像一座随时爆发的火山多一点！
我在脑海里模拟了几个情况，看要怎样化解这个“危机”。
如果扮弱智男问夫人：“老婆，你在生气吗？”
这肯定是火上加油的问题，夫人一定会说：难到你是盲的吗？这样都看不出来！
如果我超理智地问夫人：“你需要我帮你画你的冰山吗？你觉得自己有什么未被满足的期待？你觉得这个期待是理性的还是非理性？”
我预测夫人的脸应该会更黑...
最后我问夫人：“老婆有生我的气吗？”
夫人语气有点不耐烦：“没有！”
呼...总算让人松了一口气！我乘胜追击：“当你生气的时候，你希望被老公发现吗？”
夫人：“当然希望啦！”
（女人就是这样，生气的时候不想我们打扰，可是又希望被我们发现。我们男人每次都要提心吊胆地过着随时踏到地雷的生活。猜对就欢呼BINGGO,猜不对就 GG！）
“被老公发现你生气后，你希望老公做些什么呢？让你冷静一下？”
夫人：“不要在我生气的时候问我太多问题就可以了，我会很烦。我冷静一下就没事了。”
“Ok...Ok...最后一个问题：我要怎样知道你几时冷静完呢？是不是当你用打岔的方式和我提起别的话题就算结束了？还是你能接受我用打岔的方式不要提起你生气这回事？”
夫人：“Mm...可以这么说！不过打岔的话题由我开始，不然我会以为你刻意不要理会我生气这回事。”
我们沉默了大概五分钟，夫人突然说要去买一点面包以防茶点时段吃不饱。我知道这个就是她所谓的打岔，我就配合买面包的话题问道：“下次找机会买一粒'肮脏包’来吃看要吗？不然感觉很Out一下哩！”
闲聊了几句后，夫人终于说出了生气的真相：“我生气是因为不够时间化妆美一点出门！”
“哎哟！你灿烂的笑容就是世界上最美的化妆了啦！”
表面上夫人这次生气的事情仿佛被我忽悠过去了，可是未来还是会有很多大大小小的冰山要处理。
以上这一切只是让大家“偷窥”一下我和夫人的一些生活小插曲，可是以上这些都不是我上萨提亚的课程所教导的。我经过检讨后发现，我最害怕面对冷战，我是一个感情细腻的人，我最能感受到气氛的不对劲。冷战会让我不安，会让我觉得自己是不是做错了什么，会让我觉得自己没有价值感 ，我会失去等待风浪自然过去的耐性，我会很想马上解决问题。
其实我应该做得是一致性的沟通, 这样的沟通需要几个条件：
1.不指责，不讨好，不超理智，不打岔
2.在兼顾“自我，他人，情境”的情况下表达
3.抱着接纳和爱的心态沟通
4.先打包好个人的情绪，语气和态度平稳
5.对话的模式：
当....(发生什么事）...(具体总结），
我觉得...(感受）...,
我希望...(具体）
我相信...(正面的，内容必须和渴望和五朵金花有关）
如果时光可以倒流，我希望当天我和夫人一致性的沟通应该是如此的：
“老婆啊...当我看到你沉默寡言...表情不是很愉快或是让我感觉你生气的时候，
我觉得很不安和不知所措，我会担心是不是我在不经意的情况下做了什么事让你生气，
我希望你能让我知道当你生气的时候我能给予你什么样适当的关怀，我希望你知道我很期待我们是可以良好沟通的夫妻。
我相信只要大家愿意无条件接纳自己和彼此，愿意一起学习和进步，我们一定会越来越幸福美满的。”
我需要好好地内化一下课堂上学到的知识...
一劳永逸的做法还是努力地给予夫人灌溉心理营养（1.无条件地接纳，2.此时此刻，在我生命中你最重要，3.安全感，4.肯定，赞美，认同，5.学习，认知，模范）让她的五朵金花（1.独立自主，2.价值感，3.安全感，4.爱的能力，5.与人联结的能力）得以灿烂地绽放！
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