世界并不缺乏美，只是缺乏发现美的眼睛

当在生活中听到一些人给予我们肯定，赞美或认同的时候，会有几种情况：

第一种情况是让人感到不舒服的：
觉得对方很浮夸或是虚假，不但让人感到不舒服，可能会有厌恶或讨厌的感觉。
如果再严重一些，可能会觉得对方的字句中有葡萄酸的味道或是硫酸的杀伤力。有些赞美一听就感觉到那是一个情绪勒索，让人有种不详的预感。

第二种情况是让人感到飘飘然，虚不受补：
听了后会让人过度兴奋，让人沉醉。
其实你知道自己还没有到那个卡位，可是那个赞美是你非常渴望的境界。
你明知道那个是毒药，可是你戒不掉这个瘾了。

第三种情况是非常到位的肯定，赞美和认同
要遇到这样的滋养者可说是可遇不可求！
因为最熟悉你的父母，伴侣或朋友有时不但不懂或没有肯定赞美过你，很可能他们的言语一直在贬低着你的自我价值。

“世界并不缺乏美，而是缺乏发现美的眼睛！”

这个发现美的能力对于少数人是一种天赋，可是对大部分的人是需要去学习和刻意练习的。

在萨提亚家庭心理治高级文凭第四天的其中一个环节是学习如何给予案主“肯定，赞美，认同”的心理营养。

我很幸运的遇到一位来自中国的同学扮演“咨询师”，她的观察能力非常敏锐，有一颗细腻的心去倾听案主的对话。她有非常缜密的思维能力和优美的语文表达能力。

我们在时限30分钟的情况下第一次面谈，她就有办法归纳出我非常精髓的三个优点和特点。在冥想的过程，我感到很温暖和踏实，内心有一股很强大的力量。

我知道那些都是我强大和优秀的能力，可是我从来都不敢也不曾用那样的方式肯定自己。

那是我有生以来听过最到位的肯定，赞美和认同！

我感觉到自己全身充满了正能量！

以我缜密的逻辑思考，良好的语言组织能力，细腻的一颗心，我一定可以成为一个非常温暖的滋养者。

曾经在书本上看过这么一段“你永远不懂什么是你理想中的生活，直到你过上了那样的生活”。

同样的，你永远不懂被滋养的感动能带来多大的力量直到你遇到了一个非常温暖的滋养者。

我感到自己是幸运的，因为我有了这样珍贵的体验！我有了一个很好的楷模，让我知道未来可以怎样滋养我自己和身边的人。

我会用心地在本身和别人的黑暗面中寻找闪光点，成为一个足够好的滋养者！