阿多早晨的饮料

淡海盐水

将天然盐5克，溶解在500毫升的温水中，即可饮用。

功效：
补充人体微量元素，活化内脏机能，防病抗癌
抑制肥胖，甲状腺障碍，性荷尔蒙异常
清热凉血，坚持明目
改善便秘

禁忌：
高血压患者，肾功能异常者，身体浮肿者不宜。


苹果醋加蜂蜜

将两茶匙的苹果醋及三茶匙的蜂蜜溶解在500毫升的水中，即可饮用。

功效：
苹果醋能减肥，是由于发酵的苹果中含有果胶，而人们相信这种果胶可以帮助降低脂肪含量。因此减肥者需要做的仅仅是在每餐前喝几小勺苹果醋，如此而已，轻轻松松地燃烧多余的脂肪。

果醋减肥内含的“果酸素”具有3000-8000万个果酸分子，不进入血液，、不经过肝脏代谢，直接作用于人体肠壁，并与食物中的脂肪集团紧紧结合，彻底阻止脂肪、多糖等大分子物质的吸收，因而能快速减肥。这一过程不仅切断了脂肪供应，而且诱发脂肪加速分散，促使血脂、脂肪组织中的脂肪迅速分解排出。

根据最新苹果醋的研究发现，苹果醋对人有奇特的减肥排毒功能；它可以打开＂脂肪细胞＂的大门，让脂肪自然流出，使其随着新陈代谢燃烧并排出体外，被现代医学界誉为最自然，最无副作用，效果最快的减肥材料．不仅如此，苹果醋还可以彻底组织人体脂肪细胞的形成，所以苹果醋又被人们称做人体内的＂防肥警察＂。

注意：无论喝醋或是服用单一的苹果醋减肥效果非常缓慢，需要几年的坚持才会开始见效，同时大量的果酸也会造成胃酸过多，伤及脾胃。