比赛守不住冠军宝座的冰山

代理社在昨晚公司的才艺表演比赛得到第二名，可是大家的表情都非常失落。

如果没记错，我们有五次的冠军记录，而且截至去年我们夺得了4连冠。

大家或许不觉得赢到了第二名，而是失去了第一名。

面对这样的团队，一般人会说些什么话呢?

哎呀！那些评判不懂得欣赏啦！表演那么好都拿不到冠军咩！（指责型）

你们在我心目中一直都是第一名，你们真的表演得很好，大家笑一个啦！（讨好型）

胜败乃兵家常事，太认真你们就输了，哪里跌倒就哪里站起来。（超理智）

走啦!我们去吃消夜啦！我带你们去吃一个很出名的 Nasi Lemak！（打岔型）

如果你是当事人，你觉得有被安慰的感觉吗？

以上这些对白有没有似曾相识？你是属于哪一种类型呢？

为何听了这些对白并没有让人感觉好一点呢？

有时宁可你静静，拍拍大家的肩膀说一句：“大家辛苦了！”感觉会更好一些。

因为你没有和大家的内心连接，大家没有被同理的感觉。

我尝试为这件事画一座冰山：

事件：表演比赛拿第二名

情绪：失落的表情

感受：失落，惋惜

感受的感受：要做出改变，下次要更早准备，让更多人一起参与

想法：一定要保住第一名的荣誉（非理性想法）

信念：只要有创意和用心准备就一定有胜出的机会

期待：

对自己的期待-努力练习，尽力表演到最好

对他人的期待-希望赢得喝彩，掌声，得到评判的高分

他人对自己的期待-不要辜负表演者和代理社的期待

渴望：

1.无条件接纳：能接受尽力后却得不到预期成绩的自己吗？

2.生命至重：能做个看得起自己的人吗？即使别人都看不好或看不起自己。

3.安全感：面对不确定的结果时，能和自己安全和自在的一起吗？

4.肯定，赞美，认同：拿不到第一名，可以依然认可自己的能力和实力吗？

5.模范，学习，认知：从这样的结果，让我们学到了什么呢？

生命力-五朵金花：

1.独立自主：只能努力准备，但无法掌控成绩或结果

2.与人连接：从筹备表演到结束，大家的连接是更好还是更坏？拿了第二名是否能同理前几年拿不到第一名的队伍成员的感受？是不是能和外界更多人可以连接了？

3.安全感：能信任自己有能力在未来面对挑战和面对失落吗？

4.价值感：拿不到第一，团队的价值就完全被否定了吗？

5.爱与被爱的能力：大家是否因为这个结局而变得不能相亲相爱了呢？还是大家的感情变得更融洽？

3句话：

1.没有永远的赢家和输家，最重要的是不要输掉了心情和态度

2.学习享受过程，不要让结果主导了一切。每一次的比赛都是归零的开始，我们是赢得了亚军，而非失去冠军。

3.强烈的竞争是一个共赢的局面，难道大家没有发现其他队伍的表现水平都进步了很多吗？我们没有变弱，而是对手变得更强了。

做1件事：

好好地庆祝一下得到亚军这件事！大家都辛苦了！

总结：

画了这座冰山后，突然发现未来可以用这样的方式处理身边在竞技中落败的朋友。未来若是孩子在学校对自己的表现感到沮丧也可以用来画冰山。