在新山，我认识了许多热爱运动的朋友分别是纯跑步，纯骑脚车，参与两项（跑骑）和铁人三项的健将。他们都是我在运动方面的老师和激励我一只前进的战友！
星期一到星期日总是有人在不同的地点进行运动，只要你愿意开口，你都有对象可以一起运动，毕竟热爱运动的人都很热情和开朗的。
自六月Desaru的半铁人后，我的心就整个松懈了下来。或许之前用了不少时间在运动，让我觉得好像有点失衡的感觉。我当时决定把更多时间留给夫人和孩子，花更多心思在育儿的知识进修。轻松散漫的日子的确让我可以尽情地享受天伦之乐，可是也导致我在八月份的古晋全马跑出非常不满意的成绩。
时间在哪里，成就在哪里！
运动界的成绩是没有所谓什么奇迹的，都是靠平时的里数累积而来的实力。
看着身边的战友越练越强，无论是骑车还是跑步都有跟不上的无力感。有一段日子会变得很孤僻，偶尔自己一个人在花园跑一个短短的3KM,没有信心参与群体的运动练习。
朋友骂我是一只不敢面对现实的鸵鸟！
有一个很现实的社会真理：强者根本没有必要无需花时间去了解弱者的心情！
有人愿意骂你就证明他觉得你应该不止如此，更不该如此！
我会努力再“战”起来的！
上两个星期我终于再次鼓起勇气参与了战友们的Bricks training(意思是骑和跑参在一起的练习)，主要是训练在转换不同运动时肌肉的适应能力。
曾几何时（就在今年4月份而已），我在这一段30KM的looping（重复绕圈）路线，我可以通过peleton（集体吃风的方式骑）骑到average 36km/h,可是现在骑到要吐才勉强达到average 30km/h。
感觉自己就像退役的老兵在提起当年勇，感慨怎么才几个月体能会下降到那么恐怖呢？
过后的1.6KM跑步可以说是相当地吃力！想加快一点脚步都心有余而力不足！
对于网络放练习成绩或是照片这一回事，总是会有不同的回响。有些人会认为你没什么实力，这样也敢放出来让别人笑话。
我觉得这是一个练习的日志，最后得到最多的一定是自己。如果同一个时间可以影响或是激励到更多人，何乐而不为呢？
没有人可以偷走你的梦想！
过了一个星期在11 NOV在同样地点再进行同样的训练。成绩总算有了一点进步，总算找回了一点信心。
最痛苦的其实是左后的wall sit,会酸痛得让你喊救命！可是这个时候才是提升耐力的最佳时刻！
接下来的日子真的要好好练习了！
希望明年三月的 POWERMAN可以有满意的成绩!!!
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