哈,我是没时间睡觉!:P
你也会失眠哦!?
我最近常常失眠。。 凌晨3,4点才睡。。每天几乎才睡5个小时。。我也不知道为什么会这样。。有什么方法治疗吗?? 通常睡不着我都会看书或上网。。。
Lynn,别忙坏身子哟!Mia,我失眠的几率是非常低的,昨晚是一个特别的个案。serene,朋友教过一招:你想像自己在一个黑板面前,在黑板上用粉笔写1,然后擦掉,默念“深”这个字。继续用同样的方法写2,3...以前用过,不到10就睡着了。如果你要让自己在脑海里累点,你就想像自己在教室里的最后一个座位,走到黑板前写字,动作完成后走到原位...哗!好累啊!很快你就会睡着的了。不过昨晚忘了有这个方法,你问了才想起。希望你试成功啦!
绿茶也会失眠?
可能有些人不会吧!:-)投票成绩出了吗?希望小王子获胜啦!
记得前几年你也有和我分享过这样的方式。。曾经试过,但无效所以没试了。。。 :P
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7 comments:
哈,我是没时间睡觉!:P
你也会失眠哦!?
我最近常常失眠。。 凌晨3,4点才睡。。每天几乎才睡5个小时。。我也不知道为什么会这样。。有什么方法治疗吗?? 通常睡不着我都会看书或上网。。。
Lynn,
别忙坏身子哟!
Mia,
我失眠的几率是非常低的,昨晚是一个特别的个案。
serene,
朋友教过一招:
你想像自己在一个黑板面前,在黑板上用粉笔写1,然后擦掉,默念“深”这个字。
继续用同样的方法写2,3...
以前用过,不到10就睡着了。
如果你要让自己在脑海里累点,你就想像自己在教室里的最后一个座位,走到黑板前写字,动作完成后走到原位...哗!好累啊!很快你就会睡着的了。
不过昨晚忘了有这个方法,你问了才想起。
希望你试成功啦!
绿茶也会失眠?
可能有些人不会吧!:-)
投票成绩出了吗?希望小王子获胜啦!
记得前几年你也有和我分享过这样的方式。。曾经试过,但无效所以没试了。。。 :P
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