失眠…


失眠对阿多来说是一个很难发生的事情,可是今夜的辗转难眠却是让人百般无奈。

看着手机凌晨3点钟的心情…都怪自己临睡前喝了一壶的绿茶…

数绵羊?静坐?

还是开电脑上网打发时间吧!

7 comments:

Lynn said...

哈,我是没时间睡觉!:P

Mia said...

你也会失眠哦!?

serene said...

我最近常常失眠。。 凌晨3,4点才睡。。每天几乎才睡5个小时。。我也不知道为什么会这样。。有什么方法治疗吗?? 通常睡不着我都会看书或上网。。。

Donavan Shum said...

Lynn,
别忙坏身子哟!

Mia,
我失眠的几率是非常低的,昨晚是一个特别的个案。

serene,
朋友教过一招:
你想像自己在一个黑板面前,在黑板上用粉笔写1,然后擦掉,默念“深”这个字。
继续用同样的方法写2,3...
以前用过,不到10就睡着了。
如果你要让自己在脑海里累点,你就想像自己在教室里的最后一个座位,走到黑板前写字,动作完成后走到原位...哗!好累啊!很快你就会睡着的了。
不过昨晚忘了有这个方法,你问了才想起。
希望你试成功啦!

little prince's mummy said...

绿茶也会失眠?

Donavan Shum said...

可能有些人不会吧!:-)
投票成绩出了吗?希望小王子获胜啦!

serene said...

记得前几年你也有和我分享过这样的方式。。曾经试过,但无效所以没试了。。。 :P