面对害怕，我们可以和害怕说些什么？

一直以来当我们害怕的时候，父母告诉我们不要害怕。
对于小男生而言，害怕是一件羞羞的事情。
长大后就会就会觉得害怕是难以启齿和丢脸的事情。
害怕其实是众多情绪最深沉的感受。我们不能忽视它，不能回避它，不然它会因为没有得到重视而一直来干扰你。
面对害怕，我们可以和害怕好好地沟通:

害怕，我看到你了

害怕，我知道你一直存在

我愿意学习一面害怕，一面前进

谢谢你让我知道我要保护我自己

谢谢你让我知道我是最重要的，

我不能失去我自己，因为我很重要。

害怕，谢谢你提醒我要多爱自己！

害怕，我想对你说：对不起，请原谅，

谢谢你，我爱你！

 情绪是我的一部分但不代表我整个人，但是我们不能让情绪淹没。

 下次面对害怕，不要再告诉自己不要害怕了！

进入情绪才有机会获得自由！

联结自己的力量是无穷的，唯有和内在链接后我们才可以成为一个真正自由的人。