请各位妈妈每天爱自己多一些

有一个人只懂得付出爱，可是却不懂得接收爱。
有一个人总是忙着爱身边的人，却常忘了好好爱自己。

那个人就是妈妈！

伴随着妈妈最多的情绪是焦虑。

这个焦虑的源头错综复杂，很多妈妈连自己都不懂本身到底在焦虑些什么。
身边的人常常都没好好地安抚她们的情绪，反而还“送”上了一些让人自责或难受的对白：
-你想太多啦！
-有那么健康的孩子还不够吗？
-有那么厉害赚钱的老公还不满足吗？
-才顾那么一两个孩子都顾到那么辛苦？
-做么每次听到你孩子生病的？
等等千奇百怪的对白...

还没当妈妈的女人就已经蛮焦虑了，
焦虑岁月不留人（这个焦虑特别大块：包括身材，皮肤，头发等...)
焦虑伴侣变心
焦虑长辈和家人的生活
焦虑工作表现
焦虑失去好姐妹
等等。

当了妈妈后的焦虑：
哺乳的妈妈焦虑奶水的问题（这个焦虑要到断奶才结束）
孩子的健康，饮食，教育
家务，夫妻关系，婆媳关系
网络太多知识学不来，越学越焦虑
等等。

不想再多写了，看到了这里都让人感到无比焦虑了！

这个世界没有所谓最完美的安排，一切都是最好的安排！

自己和孩子的每一个遭遇都是生命的资源。

好妈妈从来都没有一个标准，但是一个快乐的妈妈是自己和身边的人可以感受得到的。

焦虑是一个伴随人类一辈子很重要的情绪。适当的焦虑能让我们居安思危，未雨绸缪。
凡事都要适量，过度的焦虑将会消耗很多原本可以拿来创造美好生活的生命力。
不要批判自己的焦虑，好好倾听焦虑要带来什么讯息。

学习爱自己是一个很重要的功课，不要觉得这是一个自私的表现。
把自己爱好，才有能力好好地去爱身边的人。
一切可以从一件很小的事情开始做起，不要感到自责地尝试多争取个人的时间和空间。

善用这个ME TIME好好地和自己相处，照顾自己的感受，肯定赞美认同自己的努力。

说到这里，我突然想到 Kit Kat的广告词：Have a break! Have a Kit Kat!
(请原谅我跳跃式的打岔思考模式，哈哈！）

请各位妈妈每天爱自己多一些!