个人觉察才是改变的开始

常看到身边一些朋友因为没有觉察到自己做了什么不妥事而被身边的朋友远离或排挤。或许我们自己曾经也试过遇到这样的盲点，还活在“众人皆醉我独醒”的世界里。

有些人心地善良，没有什么心机，就是不懂得察言观色，不懂自己在不恰当的场合说了不恰当的话。这些人的好意有时是没有界线的，过份的热心和关心有时让人感到压迫感。当他觉得自己被疏离的时候会倍感委屈，觉得大家没有珍惜他的一片好意。

有些看不过眼的人会直言相劝，结果引发了他的防伪系统，让他脆弱的自尊心受挫。表面上他好像听懂了，可是在行为表现上依然故我。你可以感觉到他心中有一把尺在衡量劝说的人是否有资格给予评语，所以很多人最后宁可袖手旁观也不要拿热脸去贴冷屁股。

我们要相信每个人的生命有自己的功课要去修，我们只能引导一只牛到河边，可是我们不能逼牛低头喝水。

引导最好的方式就是让对方有自我的觉察，让他说出自己的问题。只有当他向你寻求协助和意见的时候你才有机会温和地给予意见，不要企图当个多管闲事的拯救者。

以前我约一个朋友出来诉苦，他听完后只是淡淡地说了一个“老人，小孩和驴子”的故事回应我。我听了后就觉察到他要表达：我们无法满足所有人的期待，我太在意别人的眼光。如果这位有智慧的朋友直接说出我觉察到到这个道理，我听了或许会感到不舒服。问题是有人会觉得对方为何突然在交谈中说一个没有联系的故事，这是因为我们还没有被度的缘分。

最近上洪嘉惠老师教的音疗课时，我问了她一个问题：我觉得自己在大家一起发声的时候，我会在思考到底要和老师的音一样低（男生音域比较低）还是要高八度，还是我可以高三个半音用和音的方式衬托大家的发声。

老师只是淡淡地回答：“跟你自己的音域发音就可以了，你可以不必理会大家的音在什么key。你有想过你问这个问题背后代表了什么吗？（停顿了几秒，老师看到我恍然大悟的表情后）那我就不多说了哟……”

老师很温柔地留了一个空白格让我去思考，其实我当下已经觉察到那个答案：我时常在生活中当个衬托的和音，而不敢发出自己内心的声音。当下有一种被敲醒的感觉！

如果在生活上遇到朋友在迷惑中，我们可以学习用不说破道理的方式引导朋友。这份觉察必须由当事人本身自己说出来才有改变的转机。

对方是否有听懂你那么善良和温柔的叮咛，就看他个人的造化了。

或许有些痛是必须经历了才能长大的，我们不能拔苗助长。