阿多靓汤01- ABC汤(江鱼仔汤底)


以前小时候妈妈没教过这种汤的名称叫ABC汤,来到大学后才听朋友说起。为何叫ABC呢?因为它容易得如ABC般?因为它涵盖了维他命ABC?哈!我也找不到正确的答案,不过身边有很多人都很喜欢这简单又美味的靓汤。

我有个在KL就读医科系的弟弟,他的住宅区周围的伙食都很昂贵。若要买肉类来煲汤又不是很方便,而且不是每个男生喜欢处理肉类的腥味。所以这个江鱼仔汤底的ABC汤即便宜又可口(RM7就可以煲一大锅吃一天),无需任何调味料(不需买盐),没有任何油脂(洗碗过水就行了)。

这里先声明,若要更棒更甜美的效果,采用排骨是最好喝的。这个配方是特别献给在外头的游子设计的。

材料:(电子砂煲 3 L)
江鱼仔 50克
马铃薯 3粒(大粒的)
萝卜 1条
蕃茄 2粒
大葱 2粒
玉蜀黍 2条
水 2.0 L

调味料:无需(似个人喜好,可以放少许酱清及胡椒粉)

作法:
1. 用清水把江鱼仔清洗干净,把所有的佐料切成块状(一粒切成4份就行了,玉蜀黍砍成两段)。
2. 砂锅中放入事先已经煮滚的2.0L水,放入所有的佐料就行了。(若要用砂锅煮滚水会用很长的时间,不过之前砂锅内要先开电煮少许水以防突然的加热而破裂)
3. 把电子砂锅转至High煮两个小时,过后转为AUTO就可以饮用了。

★阿多叮咛
用砂锅烹饪,可以保留食物中的水份,并增加香味。

3 comments:

Anonymous said...

那是最营养的汤..小时候妈妈也常常煮.. 还有一种汤,那不知叫什么名的豆,外皮是长形粉红色的,里头是一粒粒的小粉红豆..有时在巴刹很难找到,听说价钱也越来越贵了..但真的很美味与健康..配瘦肉一起煮将更甜美

Anonymous said...

one of my favourite soups
but i'll eat only potatoes
(^-^)*
honestly i don't like johor food so much though i've stayed here for 3 and a half years
not so unique
(>_<)"


dryopteris@LNL

Donavan Shum said...

dryopteris,
北方的食物风味与南方的确有很大的分别。我开始来到这里的时候也是不很适应。尤其是为了Laksa一词和小贩争个不休。
或许美食没有绝对的好吃与不好吃吧!
不过如果你有发现什么好料一定在这里和我分享哟!